Етикет: разпределението
Не бройте калории, а гледайте разпределението на храната в чинията и размера й
Броенето на калории, което беше на мода преди години и всички бяхме научили стойностите, съответстващи на любимите ястия, като после във фитнеса с ужас наблюдавахме колко трудно и бавно се стопяват на пътеката или велоергометъра, е детронирано. Днешният ни лайфхак е посветен на...
