Етикет: калории
Не бройте калории, а гледайте разпределението на храната в чинията и размера й
Броенето на калории, което беше на мода преди години и всички бяхме научили стойностите, съответстващи на любимите ястия, като после във фитнеса с ужас наблюдавахме колко трудно и бавно се стопяват на пътеката или велоергометъра, е детронирано. Днешният ни лайфхак е посветен на...
Много по-вредна е кафявата захар, трябва да бъде и по-евтина от бялата
Няма нищо по-евтино от тръстиковата, нерафинираната - кафявата захар, себестойността й е само 25 цента на килограм, понеже имаме по три реколти годишно, расте си без никакви вложения на торове и защити, а работниците почти не вземат пари, знае всеки в Бразилия. В България обаче...
Лютото гори калориите и рака, 40% сваля риска от инфаркт, прави ни щастливи
Лютото не е вкус, казват учените, изследващи темата, на която е посветен днешният ни лайфхак. То е усещане за горене. Не се препоръчва на хората, които имат проблеми със стомаха, но за всички останали това горене е много полезно. Само не трябва да го приемат на гладно. Защото ще си...
Маги Желязкова брои калории
Моделката Маги Желязкова постоянно пресмята калории. Къдрокосата брюнетка е вамниачена на тема килограми, здравословно хранене и външен вид. Тя постоянно следяла какво приема като храна и точно колко е калорично, издават приятелките й. Красавицата го карала предимно на салати и плодове.
Андреа се тъпче с палачинки
Фолк певицата Андреа има сериозен проблем с храната. Блондинката не може да преодолее непрестанния си глад и не спира да се тъпче с калорични храни. Постоянно похапва неща, за които повечето певици дори не си позволяват да си помислят. Докато Андреа сладко нагъва мазни палачинки,...
Десерти за зимна диета
Има десерти, които няма да ви накарат да се чувствате виновни или слаби и безволеви, дори ако сте на зимна диета след мощното хапване през дългите празници. Британското списание Хелоу предложи няколко подобни варианта за пристрастените към сладкото, които хем не са калорични, хем ще...
Кой какво яде навръх Коледа
Британците ядат най-вредния обяд навръх Коледа, а французите са с най-диетичната храна на празника, сочи проучване. Традиционният британски обяд е най-нездравословен в Европа с цели 7000 калории. Типично жителите на Острова на 25 декември слагат в устата си 30% захар и още 69 грама...
Семейна двойка разкрива истината за празните калории
Мира Калтън, сертифициран нутропат, и д-р Джейсън Калтън, лекар и сертифициран специалист по цялостно здраве и спортна нутрология, твърдят, че в момента се намираме в средата на гладна криза. Телата ни буквално гладуват за витамини и минерали – и то за минималното количество,...