Изследователите от Yale и Oxford твърдят, че упражненията са по-важни за психичното здраве, отколкото икономическия статус.

Хората, които тренират редовно са склонни да се чувстват зле за 35 дни в годината,  докато неактивните участници се чувстват зле с 18 дни повече.

Екипът установи също, че някои спортове, които включват социализиране, могат да имат по-голямо положително въздействие върху психичното здраве, отколкото други.

В изследването, публикувано в The Lancet, учените събират данни за физическото поведение и настроението на повече от 1,2 милиона американци.