Съществуват научни доказателства, които сочат, че седенето в тишина може да стимулира растежа на нови мозъчни клетки. Едно забележително проучване, проведено от неврофизиолози в университета Дюк, установи, че когато мишки са били изложени на два часа тишина дневно, те са развили нови неврони, особено в хипокампуса - мозъчната област, свързана с ученето и паметта. Това явление, известно като неврогенеза, показва, че тишината може да стимулира растежа на мозъчните клетки.

В проучване от 2015 г., публикувано в списание Brain Structure and Function, също се наблюдава, че при мишки, изложени на два часа тишина дневно, се наблюдава повишено развитие на клетки в хипокампуса.

Тези проучвания предполагат, че включването на периоди на тишина в ежедневието може да има благоприятен ефект върху здравето на мозъка, като потенциално подобрява паметта и способностите за учене.

Кирил Пламенов